昨日は定休日だったので
やってみたかった実験をしてきました。


じゃん。『るろうに剣心 the Final /the Beginning』の一気見、5時間。
お昼ご飯も食べれません。
トイレ休憩の様に、間で1度外に出ています。

なんの実験かと言うと
『何かに集中してずっと座りっぱなしになる時に
 どうしたら腰が痛くならないか』です。

どうしても自宅やお店に居るときは
座りっぱなしになれず、ちょこちょこ動いてしまうので
強制的に動けない環境に来ました。

いや、観たかったんだけど(≧▽≦)

実験の結果としては
『座り方次第で腰は痛くならなかった』でした。


こんな感じで座ります。
映画館のシートは
骨盤をあずけられるので、
お尻とシートはイラストの様に離れてはいません。
ここは密着しています。


密着させれば良いのではないので、これは疲れるからダメです。


こんな感じで座ると、長時間でも、腰は痛くならない。

映画館のシートが良い、と言う訳でもなくて
座り方の問題です。

以前、『椅子の選び方』でも書いていますが
長時間でも『骨盤をあずけて、寄り掛かる』座り方をすると
腰は痛くなりませんでした。

さらに膝が痛くなる人は
足首を伸ばすのではなく
曲げておいた方が良いです。
それも90度以上。

飛行機に乗る人は試してみると
動き始めが楽です。

るろうに剣心一気見で試してみて。
面白かったし、おススメ(≧▽≦)




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