うがいをする時に
首に痛みを感じる時があります。


ガラガラとしたときに痛い。


吐き出したときに痛い。
ちなみにこの高さで吐くと、周りに飛び散るので腰を曲げて吐きましょう。

「首が痛い」と感じると、
「首に問題があるんじゃないか」と思われがちだけど
実は背中が固くなっている事が多いです。

この時の背中とは、食道の真裏辺りを指します。


喉に何かを詰まらせた人を叩く場所、と思ってください。
肩甲骨上の方の間、です。

肩甲骨と背骨を結ぶ筋肉は斜めに走っていて
そこが固くなると、首の動作も制限されて
首に痛みを感じます。

この場合は首だけ温めたり揉んだりしても
直ぐにまた首は固まります。

自分でできることとしては
『肩甲骨を背骨に寄せる動き』をする事。

両方いっぺんにやらず、片方ずつやってみてね。
どちらか一方が動きずらければ、そこのせい。

痛い首と逆側であることも多いです。
筋肉が斜めに走っているから、逆に出ます。

ガチガチの人は動かないかも。

そんな時は、てあて屋に来てね。
痛いことするけど(≧▽≦)

これも『オンライン整体』だと、実演して
こーして、あーして、と
見てもらって同じ動きをしてもらうのだけど
いらすとやさんのイラストにないから
ここには書けないの。

文章だけでお伝えしきれす、ごめんなさい(≧▽≦)
お困りの方は、『オンライン整体』へぜひどうぞ。




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