お正月明け整体院あるあるなんですが
腰が痛いと言う人が増えます。

「ゆっくりしてたのに何で?」
「運動不足かしら」

と聞かれますが、いやいや。
多くは食べ過ぎです。

お正月って食べるものいっぱい(≧▽≦)
クリスマスまでさかのぼって
10日くらいご馳走だらけ。


こういうのとか


こういうのとか
つい最近食べたの、覚えてます?

そして最近これとか

これとか

これとか。

「食べすぎちゃった」

(≧▽≦)
良いと思いますよ。お正月だし。
でもここらで切り替えないと、成人式あたりで腰が痛くなります。
ほんとだよ。

でも何かをいっぱい食べることが習慣になっているので
ピタっとは止まらない。
習慣って恐ろしい。

なので、まず飲み物から変えましょうか。

お勧めは、『お湯』です。
『白湯』って書いたほうが飲む気がする、『お湯』です。

「皮膚の汚れを落とすのに石鹸なんていらないよ。
 お湯だけで充分落ちるよ」と、皮膚科の先生は言います。
身体の外側の皮膚は、石鹸付けてでも綺麗にしようと思いますが
身体の内側の皮膚は、さすがに石鹸で洗おうと思う人はいないかな。

お湯で内臓を洗うつもりで。
お湯を飲みましょう。

コーヒーを飲もうかな、と思っても
お湯にしておく。

ビールを飲もうかな、と思っても
お湯にしておく。


ゴクゴク。

1日中お湯だけ飲んでる。

これで内側の皮膚も綺麗になるし
内臓も休めます。

そうすると腰が痛いのも和らいでくる。
ほんとだよ(≧▽≦)嘘みたいだけど。

食べ過ぎてる場合は特にね。

なんて話を『オンライン整体』ではするのだけど
意外でしょ。
体操を教えるだけじゃないの。

その人の今の状況で、やることが違うから。

ちょっと聞いてみようかな、と思う方は臆せずどうぞ。




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