足のむくみを気にする人は多いと思うけど
そして直ぐ腎臓のせいにされるけど
腎臓自体は健康でも足首がむくむことは
非常に多くあります。


「ぼくは元気です」と腎臓は言っている。

足を高くして寝た時に、むくみが引く場合は
『重力に負けていた』ということ。

誰が負けていたかと言うと
『足の筋肉』で
筋肉自体がないのではなくて
『筋肉の伸縮不足』のせいで
『普通に歩いているようで実は使えていない筋肉が多い』ときに
足首はむくんで行きます。

足首を返して、指先で後ろに蹴れていない時、足首はむくむ、と思ってください。

踵で歩いていると、足首が返らないのですよ。


指先が最後に地面から離れるように歩く。
そうすると足首が返る。

病気じゃないからね。
マッサージして流してもまた戻るからね。
足首の使用不足です。

ついうっかり、足先を怪我すると
踵で歩くことになるから
それでむくんだとしても
腎臓の薬を増やそうと思わないように(≧▽≦)

今日は『むくみの勘違いアルアル』でした。




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