なんとなく調子悪い、
肩も張ってるし、
首も痛いし、
頭も重い、
なんて思う時は
耳をよく揉むと良いです。

耳には全身のツボがあります。

どれが何のツボ、とか覚えなくても良いので
先ずは耳を顔側に折ってみてください。

痛い?

てあて屋でも良くやるのだけど
全然痛くない人と
すっごく痛い人が居ます。

次に、耳を指で立てに挟んで潰します。
上と下から指で挟む感じです。

痛い?

痛い人は痛くなくなるまでよく揉んでください。

あとは、上に、横に、下に、
引っ張る。

縁をグッと潰してみたり。

耳が赤くなってもいいです。
なった方が良いかも。

天気が不安定で
調子の悪い人も多いと思う。

いつでもどこでもできるし
方向も圧もそれほど気にしないでいいし
自分で自分にできる方法だから
『耳をよく揉む』は覚えておいてね。




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