「久しぶりに表の掃き掃除をしたら、腰が痛くなっちゃった」
と言う人がやってきました。

「こうやって掃いてたら、腰が伸びなくなって」と実演してくれます。

中腰。前かがみ。
この時点でアウトです。


アウト!痛くならない要素がなにも無い!

脚を揃えて、前かがみ。倒れないのは何故ですか?
腰に力を入れているからです。
腰に力を入れたまま何分頑張れますか?

頑張らないで良いです。
腰を伸ばして掃き掃除をしてください。


ほら。


痛くなる要素がなにも無い。

短い箒を使う時は、しゃがんでください。
しゃがんで使えば腰を痛めません。
痛める状態で掃除をしてれば痛くなるよ。

なんて話をしたら、「長い箒に買い替えます」って言ってました。
掃除を止めます、にならなくて良かった(≧▽≦)

小さなことですが、大事なことです。
てあて屋に来れればほぐしちゃうけど
またもや行動制限になるようなので、
『こうやって気を付ければ傷めない』方法は知っておいて欲しい。

他にも知りたい事がありましたら個別で『オンライン整体』にご連絡を(≧▽≦)




8月1日OPEN!オンライン整体・ショップ三本指靴下のご提案(オンラインショップ)院長について料金・営業日時お店の場所時間外ご予約メールご予約電話(スマホ用)

横浜元町 てあて屋みわ整体トップへ移動