ガーデニングシーズン真っ盛りですが
雨も多くて
晴れの合間をぬって作業をしている人が居ました。

「絶対明日腰が痛くなるって思ったけど
 大丈夫だったの」
と不思議がっています。
ちょっと前は、同じことをしても痛くなったのに、って。

それはね、身体が慣れたからです。

冬の間は作業が少なくて
筋肉も使わない時期になるのだけど
春が始まって
少しずつ、コツコツと、作業を開始したのを
私は知っていました。


コツコツと落ち葉を片付けて


コツコツと雑草を抜いて


プランターの古い土も出して、準備をしていました。

これは4月初旬。
冬が終わって動き始めた頃は
腰が痛いと言っていたけれど
今は土を搬入して、庭の中で移動して、プランターに入れたりできる。


25ℓ3袋って、結構な重さです。

ちょっとづつ準備を始める、
とは
身体の準備運動にもなります。

1日で一気にやると、腰を痛める内容でも
日にちを分けて
少しづつ進めると
トレーニングのように成る。

筋トレをして筋肉量が増えたから
とか
体力が付いたから
とかではなくて
毎日やっていくうちに
身体が慣れてきて、出来るようになります。


この状態まで来ると、身体はもう楽なんです。
動ける身体になっているから。

丁度雨も多くて、身体の回復も待てて
作業が出来たのも良かったと思う。

雨も悪くないなぁ、なんて思いました。

明日からG.Wです。
色々と、最初から飛ばし過ぎないように
気をつけてお過ごしください。




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