Tシャツ姿の人を多く見かけた子供の日の横浜ですが
朝晩はまだ涼しいです。
寒暖差に気を付けてください。


ロングTシャツがいいかもね。

この時期は、ロングTシャツの上に普通のTシャツを着るのが良いです。
背中が温かければ、多少寒くなっても大丈夫だから。
太陽を背に浴びるのもおススメ。

私は花壇の手入れをしていることが多いのだけど
朝の土の上は冷えます。
でも太陽が出ているので背中に陽があたるようにして
作業をします。


こんな感じでしゃがんで作業をしていると
脚とお腹を冷やします。
背中側に太陽が来るようにすると、身体は気持ちが良いです。

背中を温めてあげると内臓も動くのだけど
それは背中にいっぱい内臓のツボがあるからです。

ここの読者はすでに知ってますね(≧▽≦)覚えてる?

ちょっとしたコツだけれど
健康って、コツだらけで
そして差が出てきます。

コツコツコツを積み重ねてみよう!




8月1日OPEN!オンライン整体・ショップ三本指靴下のご提案(オンラインショップ)院長について料金・営業日時お店の場所時間外ご予約メールご予約電話(スマホ用)

横浜元町 てあて屋みわ整体トップへ移動