足首の内側あたりに毛細血管が透けて見えることがあります。

血管のどこかが押されて血液を送り出す圧が高くなっているときに
よく見えるのだけど
それが長く続くと
だるくなったり
痛くなったり
むくんだりします。

昨日てあて屋に来た方も
毛細血管が物凄く見えました。
足首の違和感を訴えています。

足の人差し指をグッと下げると
足首の違和感がスッと消えます。

定期健診組の方だったので
こちらもいつもとの違いがわかります。
こんな風に足を使う人じゃなかったからです。

雪道や凍った道を歩くときに
いつもは使わない筋肉を使っていて
足の人差し指が上がってしまったことで
血管を圧迫していました。

雪の弊害はこうして出てくる(≧▽≦)やーねー

各指の根元をグルグル回し
1本1本、力みを取って行きます。
親指の根元から踵までの
足底筋群の力みを取ります。

これで毛細血管は見えなくなり
むくみも引きました。

この状態を放置しておくと
静脈瘤に繋がって行くから
早めに解除しちゃうのがおススメです。

足に力が入っていて
むくんでいる場合は
腎臓のせいじゃないからね。

まずは自分でもやってみて
よくわからなかったら、相談してね。




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