身体は本人の意識とは無関係に
色んな事をしてくれてるな、と感じることがあります。

擦り傷がカサブタになった時とか
腫れが引いて来た時とか
青痣が消えた時とか。


ぼくたち、よく働いた!気が付いてもらえないけど!by細胞

ありがたいなぁと思いたいけど
いつの間にか終わっていることも多くて
気がついたときには終わっていたりする。
終ったことも気が付かなかったりする。

それでも先日、実際に体感したことがありました。

私は整体師なのですが、商店街の花壇の整備をしたりしていて
土を掘り返したり、
プランターの中の土を土嚢袋に入れたり、
枝を切ったり、
それらをまとめたり、
ということを600mやったりするのだけど
お陰様で泥の様に疲れる日があります。


噂のこれです。私もよくなります。

家に帰って夕飯を食べたら
もう1歩も動けない。
あぁ、明日大丈夫だろうか、と
心配する間もなく眠りに落ちる。

布団に入った時は
指1本動かせない、と思っていたのだけど
夜中にふと目が覚める度に
おや?
と思いました。

ちょっと動ける。

だいぶ動ける。

普通に動ける。

朝になったら、いつもの朝でした。


復活!今日もやるぜ!

私は寝ていただけです。
でも身体は疲れを取ることに全力を注いでくれていました。

彼らが全力を注げる環境とは
本人が寝ていることらしい。

起きていると彼らの全力は半減します。
起きて動いているところにも力を注がなくちゃいけないからね。

という訳で、疲れたと思ったら、寝た方が良いよ。
無理して起きていると、回復力が落ちるから。

なんてことは、やってみないと実感には至りません。
『オンライン整体』でもお店でも
お話していますが、なかなか実行には移せない人も多いのが現実です。

それでも言うよ。
寝てみ(≧▽≦)

6時間に満たない睡眠は、認知症になる可能性があがる、
という報告も、ちょっと調べればいっぱい出て来てます。

回復を実感すると癖になる。
だから私は寝るのが楽しみで日中を過ごしています。
皆さんもぜひどうぞ。




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