ステイホームとか巣ごもりとか、頑張っている人も居ると思います。
感染しない・させないために、引きこもるのは大事だけど
ついつい動かなくなっちゃうから、気を付けようね。


1日くらい、こういう感じでもいいけど
1ヶ月はダメです。


テレワークに戻っている人も居ると思うけど
根を詰めちゃ、ダメです。

骨が弱っちゃうのよ。

骨は活動を受けて作られていきます。
ステイホームとは活動を止めることだけれど
家の中でもステイしてると身体の中の活動も止まっちゃう。

身体の中の活動?
消化吸収?

いやいや(≧▽≦)
骨も細胞なので、骨芽細胞が働いているんですよ。

でも衝撃という刺激が無いと、働いてくれない。

「関節に対する衝撃は、止めて欲しいけど
 骨に対する衝撃は、あげて欲しい」 byてあて屋

変形性膝関節症や変形性股関節症などは
その関節への衝撃が多すぎて骨が育ってしまったものです。

関節じゃなくて!
骨全体に!


関節じゃなくて、ぼくを育てて!

むずかしい?
そうでもないよ(≧▽≦)

外に出なくても、家の中でも出来ることがあります。

その場でジャンプしてみてね。


こんなに高く飛ばなくても良いのだけど、
ラジオ体操のジャンプくらいで。

不思議とね、ジャンプをするときに踵を着く人はいないんですよ。
これも無意識の動作だと思うけど
防衛本能なんだろうね。

だから安心してお勧めします。

骨量が増えるから、体重計などで計れる人は計ってみてね。

なんて話も『オンライン整体』でしています。
話してばっかりでもないんだけど
ひとつひとつ質問に答えている感じでしょうか。
ひとりひとり質問も思う事も、状況も違うからね。

遠慮なくどうぞ(≧▽≦)




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