我が家は朝が早いのだけど
最近はすっかり真っ暗な朝です。


夜はこうでも


朝は電気が点いてないから余計に真っ暗です。
でもお陰様で星が綺麗に見えます。

今朝は、冬の大三角形に気が付きました。


と言うか、オリオン座を見かけた。

夜だと東の空に見えるのだけど
早朝は西の空に見えます。

夏の朝は見えなかったので
オリオン座を見かけると
もう冬だな、と思う。

昼間は暖かい日も多いので
秋のような気分でいたけれど
確実に季節は変わっていました。

さぁ、寒さで身体に力が入りますよ。
入った力を抜くには
よく振ってね。
もしくはエアー縄跳びをしてください。


縄無しでいいです。
高く飛ばなくていいです。
30回くらいでいいです。

これで足先も温まるし
ふくらはぎも使うし。

オリオン座を見かけたら
ジャンプしようかな、って思ってね。

力も抜けて温まる方法でした。




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